Πριν πάτε στον γιατρό και ζητήσετε υπνωτικά χάπια (γιατί λίγοι άνθρωποι κοιμούνται ήσυχα στις μέρες μας), δοκιμάστε διάφορα φυτικά έγχυμα. Καταπραϋντικά, που ομαλοποιούν τον ύπνο και σας βοηθούν να κοιμηθείτε πιο γρήγορα. Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας μελισσόχορτο, 1,5 κουταλιά…